EL CAMINO HACIA UNA FIGURA IDEAL

Para alcanzar tu meta de bajar de peso, la solución fundamental reside en crear un déficit calórico. Esto implica consumir un número menor calorías de las que tu cuerpo consume. Puedes lograr esto mediante una amalgama de alteraciones en tu dieta y estilo de vida. Controla la ingesta de alimentos procesados, con alto contenido de azúcar. Pri